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Ventajas de la Leche Materna

La leche materna contiene los nutrientes necesarios en las cantidades perfectas para cada etapa del bebé.

Diferentes organizaciones, asociaciones, comités y pediatras alrededor del mundo recomiendan la alimentación exclusiva con leche materna durante los primeros 6 meses de vida del bebé y continuar con la lactancia junto con comidas complementarias hasta el primer año e incluso los 2 años de edad.

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La primera leche que secreta el pecho se llama calostro, es de color amarillento, translúcido, es alto en proteínas, vitaminas y minerales. Es tán concentrado, que una cantidad muy pequeña puede cubrir las necesidades del recién nacido.

Es fácil de digerir y a la vez tiene una función laxante facilitando la eliminación del meconio. Una característica importante del calostro es que contiene leucocitos y anticuerpos que protegerán al bebé de posibles infecciones intestinales y respiratorias hasta que su sistema inmune esté formado.

Y para motivarte aún más a amamantar a tu bebé, aquí va una lista de
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Lípidos – Clasificación y Funciones

Los lípidos son moléculas orgánicas compuestas principalmente por carbono e hidrógeno y en menor cantidad también de oxígeno, ocasionalmente también pueden contener fósforo, azufre y nitrógeno. Son insolubles en agua (por el bajo contenido en oxígeno) y solubles en disolventes orgánicos.

Los triglicéridos (que se encuentran dentro de los lípidos saponificables) son los lípidos simples más importantes, llamados coloquialmente grasas, son esteres de glicerol con ácidos grasos y constituyen la fuente principal de energía almacenada en el cuerpo, aunque también cumplen funciones de protectoras, mecánicas y aislantes.

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Los lípidos complejos, desempeñan funciones estructurales y funcionales. Forman parte de las membranas biológicas y modulan la actividad de éstas. Dentro de este grupo se encuentra el colesterol, que es una sustancia lipídica que forma parte de membranas y precede a esteroides hormonales, ácidos biliares, hormonas sexuales y la vitamina D. También son la fuente de los ácidos grasos esenciales, los cuáles no podemos sintetizar en nuestro cuerpo y por eso debemos de incorporarlos por medio de los alimentos. Continue reading Lípidos – Clasificación y Funciones

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