Tag Archives: Jugo

Smoothie Betabel y Fresas

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Ingredientes:
De 50 a 100 ml de Jugo de Betabel – Remolacha (Extraído de 1 o 2 Betabeles)
1 taza de Fresas congeladas
1 cucharada de Linaza – Semillas de Lino
1 Plátano pequeño
De 50 a 100 ml de agua

Elaboración:
Extraer el jugo de las remolachas en un extractor para jugos o comprar el jugo natural de betabel ya hecho.
Licuar en la licuadora de vaso a velocidad alta todos los ingredientes.
Servir. Disfrutar.

El betabel o remolacha contiene potasio, magnesio, hierro, vitaminas A, B6, C, ácido fólico, carbohidratos, proteínas, antioxidantes y fibra soluble. 100% recomendable para mujeres embarazadas, y personas que sufren de presión alta. Continue reading Smoothie Betabel y Fresas

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Jugo de Zanahoria y Manzana

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Ingredientes:
3 Zanahorias, 2 Manzanas, 1 vara de Apio, Jugo de 1 Lima

Todo al Extractor de Jugos. Servir. Disfrutar.
¡Salúd!

El apio ayuda a controlar la presión arterial alta. La pectina de las manzanas reduce el colesterol LDL. La pectina en las zanahorias disminuye los niveles de colesterol sérico. Investigadores franceses han descubrierto que un flavonoide llamado floridzina que sólo se encuentra en las manzanas, especialmente en la piel, pueden proteger a las mujeres post-menopáusicas de la osteoporosis y también puede aumentar la densidad ósea.

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Jugo Verde con Piña y Jengibre

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Ingredientes:
De 1 a 2 Pepinos, 1 buen Manojo de Lechuga, 1/2 Piña, 1 Kiwi y de 1 a 2 cm de Jengibre.

Preparar en el extractor de jugos.

Contiene Vitaminas A, C, B1, B2, B3, B6, K, E, Acido Fólico, Hierro,  Magnesio, Fósforo, Zinc.

 

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