Smoothie Fresas con Crema

Smoothie_FresasconCrema

Ingredientes:
1 taza de Fresas
2 cucharadas de Queso Cottage
2 cucharadas de copos de Avena
1 cucharada de Linaza – semillas de Lino
200 ml de Leche de tu preferencia

Elaboración:
Licuar todo a velocidad alta
Servir. Disfrutar

Las fresas son ricas en vitamina C y manganeso, además contienen antocianina que promueve la reducción de enfermedades coronarias, tiene efectos antiinflamatorios y antidiabéticos, y ayudan al mejoramiento de la agudeza visual.
La linaza contiene grasas esenciales Omega 3 y 6, contiene una cantidad alta de proteínas, y también magnesio, calcio y fibra.

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