Category Archives: Smoothies y Jugos

Smoothie de Pera, Kiwi y Uvas

SmoothiePeraKiwiUvas

Ingredientes:
1 Pera
1 o 2 Kiwis
1 racimo pequeño de Uvas
150 – 200 ml de Agua

Elaboración:
Licuar todo a velocidad alta.
Servir. Disfrutar.

El Kiwi es considerado una de las frutas mas nutritivas. Está lleno de Continue reading Smoothie de Pera, Kiwi y Uvas

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Smoothie Betabel y Fresas

SmoothieBetabelyFresas

Ingredientes:
De 50 a 100 ml de Jugo de Betabel – Remolacha (Extraído de 1 o 2 Betabeles)
1 taza de Fresas congeladas
1 cucharada de Linaza – Semillas de Lino
1 Plátano pequeño
De 50 a 100 ml de agua

Elaboración:
Extraer el jugo de las remolachas en un extractor para jugos o comprar el jugo natural de betabel ya hecho.
Licuar en la licuadora de vaso a velocidad alta todos los ingredientes.
Servir. Disfrutar.

El betabel o remolacha contiene potasio, magnesio, hierro, vitaminas A, B6, C, ácido fólico, carbohidratos, proteínas, antioxidantes y fibra soluble. 100% recomendable para mujeres embarazadas, y personas que sufren de presión alta. Continue reading Smoothie Betabel y Fresas

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Smoothie Fresa, Arándano, Naranja

SmoothieFresaArandanoNaranja

Ingredientes:
200 ml Jugo de Naranja
10 Fresas
1/2 taza de arándanos – moras azules

Elaboración:
Licuar todo a velocidad alta.
Disfrutar frío este verano.

Alto en vitamina C y antioxidantes.

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Smoothie Fresas con Crema

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Ingredientes:
1 taza de Fresas
2 cucharadas de Queso Cottage
2 cucharadas de copos de Avena
1 cucharada de Linaza – semillas de Lino
200 ml de Leche de tu preferencia Continue reading Smoothie Fresas con Crema

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Smoothie de Albaricoque y Yogurt Griego

SmoothieChabacanoYogurt

Ingredientes:
5 Albaricoques – Chabacanos
150 gr Yogurt Griego, o simple Yogurt natural
1 Manzana
2 cucharadas de Avena
1 cucharada de semillas de Chía Continue reading Smoothie de Albaricoque y Yogurt Griego

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